Gesund abnehmen: geeignete Sportarten im Überblick
Haben Sie auch gute Vorsätze, Gewicht abnehmen zu wollen? Vorschläge für Diäten gibt es wie Sand am Meer, aber eine gesunde und reduzierte Ernährung allein führt meist nicht zum gewünschten Erfolg. Um nachhaltig abzunehmen und das Wunschgewicht zu halten, sollten Sie sich regelmäßig bewegen. Welche Sportarten sind geeignet? Wer längere Zeit keinen Sport getrieben hat, sollte unbedingt moderat einsteigen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Wenn der grünes Licht gibt, wählen Sie eine...
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