Gepostet von admin am 8-9-13 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Kundalini Yoga bedeutet eigentlich Bewusstsein und wie der Name schon sagt, hat die Ausübung viel mit dem Bewusstsein zu tun. Dieses wird gestärkt und wer die Übungen regelmäßig durchführt kann bald schon die ersten Veränderungen an sich spüren. Es handelt sich um ein System von verschiedenen Übungen und Atemtechniken, die schon seit Jahrtausenden zum Einsatz kommen. Bereits aus dem dritten Jahrtausend vor Christus gibt es Nachweise, dass ähnliche Übungen gemacht wurden. ...
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Gepostet von Nicole am 1-22-13 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Gut schlafen trotz Erkältung
Eine Erkältung kann ziemlich unangenehm sein, vor allem in der Nacht. Wenn sich die Nase zusetzt, ist es schwer, Schlaf zu finden. Auch ein schmerzender Hals ist höchst unangenehm. Fehlender Schlaf wirkt sich auf das Allgemeinbefinden sehr negativ aus. Deswegen fühlen sich die meisten Menschen mit einer Erkältung schon nach wenigen Tagen völlig ausgelaugt. Daher ist es ratsam, mit einfachen Mitteln dafür zu sorgen, dass zumindest eine akzeptable Nachtruhe gelinkt. Dazu muss vor allem die...
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Gepostet von Nicole am 1-22-13 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Ein Wohlfühlbad nehmen – Entspannung pur
Nach einem harten Arbeitstage gibt es kaum etwas Schöneres, als in aller Ruhe ein Wohlfühlbad zu nehmen. Der gesamte Stress des Tages ist nach einer halben Stunde in einem gut duftenden Bad vergessen. Der Körper kann sich entspannen und der Geist zur Ruhe kommen.
Ein Wohlfühlbad ist eine überaus preisgünstige Entspannungsvariante, denn mehr als eine Badewanne und ein guter Badezusatz wird nicht benötigt. Die Badetemperatur sollte nicht zu hoch sein, damit der Körper nicht zu sehr...
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Gepostet von admin am 9-25-12 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Gesund abnehmen: geeignete Sportarten im Überblick
Haben Sie auch gute Vorsätze, Gewicht abnehmen zu wollen? Vorschläge für Diäten gibt es wie Sand am Meer, aber eine gesunde und reduzierte Ernährung allein führt meist nicht zum gewünschten Erfolg. Um nachhaltig abzunehmen und das Wunschgewicht zu halten, sollten Sie sich regelmäßig bewegen.
Welche Sportarten sind geeignet?
Wer längere Zeit keinen Sport getrieben hat, sollte unbedingt moderat einsteigen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Wenn der grünes Licht gibt, wählen Sie eine...
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Gepostet von admin am 5-2-12 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Der Fortschritt der Zahntechnik
Der Fortschritt der Zahntechnik – damit das Lächeln einem nicht vergeht
Nicht immer ist die mangelnde Pflege der Zähne und die Vernachlässigung der Zahngesundheit schuld daran, das Menschen auf die Weiterentwicklung und vor allem auf den innovativen Fortschritt der Zahntechnik angewiesen sind, der es möglich macht, ein strahlendes Lächeln wiederherzustellen. Der Verlust oder das Abbrechen von Zähnen kann auch durch Unfälle bedingt sein und dann zu wissen, dass die lückenlose...
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Gepostet von admin am 4-19-12 in Gesundheit | Kommentare deaktiviert für Mutter und Kind natürlich wohlauf
Natürlich gut beraten
Eine werdende Mutter ist verständlicher Weise besonders sensibilisiert, was ihren Körper als Behausung des neuen, kleinen Menschen betrifft.Gerade zu Beginn der Schwangerschaft steht der Hormonhaushalt auf dem Kopf. Es kann zu Unruhezuständen bis hin zu Schlafstörungen kommen, während das Schlafbedürfnis steigt. Aber auch Magen und Darm können rebellieren. Im Bewusstsein nun Verantwortung für zwei Menschen zu haben, scheuen sich viele Frauen, zu handelsüblichen...
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